如果你現在正處在人生的低谷，請你做一件事。
現在，拿出一張紙和一支筆，畫出你的人生地圖。從你還在幼兒園大班開始，把你記得的每一個高光時刻和低谷時期，用一條折線圖描繪出來。
你可以從這樣的片段開始：
「這是我6歲，第一次站上幼兒園畢業典禮的舞台表演，我記得我很喜歡跳舞。」
「這是我19歲，父親去世的那一年，我失去了人生的依靠，黑暗幾乎吞噬了我的世界。」
「這是我25歲，站在舞台上主持節目，所有燈光聚焦在我身上，那一刻，我找到在世上可以讓我發光發熱的地方。」
「這是我36歲，作為一名高齡產婦，迎來了我生命中的第一個孩子，那是我痛最久，也最感動的一天。」
「這是我婚姻陷入低谷的時刻，經歷了痛苦，然而，我重新站了起來，現在的我正迎接人生的新篇章。」
當你畫完這幅人生地圖，你會發現——高光時刻像流星一樣璀璨，低谷卻不會真正埋葬你。高光與低谷都只是過客，真正的你，像一條穩定的橫軸，無論經歷什麼，都在堅定地向前。你還在，轉機就會來臨！ 你會驚訝地發現，你比你想像中更加堅韌與了不起。
而日常一些提不起勁的時刻，我們來玩一個我常玩的「無腦感恩遊戲」。
每當我陷入低谷期時，我也會像你一樣變得懶惰。整天不想幹正事，完全沒有動力，滿腦子負面思想，整個人只想耍廢！你是不是也有過這種狀態？但再怎麼耍懶，現狀還是不會改變。有時我會這樣開啟逆轉，我開始做一件事——無腦感恩。
即使在低谷，我也會這樣想：
- 感謝我有工作壓力，因為這代表我還有能力工作；
- 感謝我和老公吵架了，因為至少他是一個可以溝通的人
- 感謝雖然現在孩子暫時不在我身邊，但我也因此有重新探索自己人生的機會；
- 感謝當初我沒有大筆裝修預算，因為這樣我才能用創意和靠自己的雙手去打造屬於自己的家。
當我戴上這副感恩眼鏡，我發現視野變得完全不同了。即使再微小的事情，也能找到感恩的理由，這會讓你重新找回力量，哪怕是在最艱難的時刻。記得喲！越感恩越幸運！
其實，很多人在生活的低谷中，會覺得家裡變成了壓力的源頭，而非舒適的避風港。 你是否也有這樣的感受呢？其實，家不僅僅是一個居住的地方，它也可以是一個療癒的空間。為了幫助你在生活低谷中重新找到內心的平靜，我們特別推出了全新的課程——「家＋療癒之旅」。
這是一個幫助你從居住空間出發，重新療癒身心的旅程。在這個課程裡，我們會帶你一步步探索如何打造一個真正讓你感到安全、舒適、充滿能量的家，讓它成為你人生低谷中的強大支撐。
最後，讓我們從高山上俯瞰自己的人生地圖。
你會發現，大部分的人生其實是「不賠不賺」的。你可能在這裡賺到一些，卻會在另一處有所失。每個高峰之前，必然經歷過更深的低谷。但只要你再堅持一下，低谷之後就會是新的高峰！
如果你想讓自己的「家」成為這趟旅程中的強大助力，千萬別錯過這次課程，立即報名吧！一起走上這段「家＋療癒之旅」，讓家成為你的能量源泉！